Jak to u nás probíhá
Kryoterapie se není třeba bát – je zcela bezpečná a po celou dobu se bude o vás starat naše obsluha kryosauny. Nízká teplota vypadá sice hrozivě, ale jde o suchý chlad, který je daleko snesitelnější, než například ponoření do ledové vody.
Teplota
– 120 °C
Procedura
3 minuty
Vstup do kryosauny doporučujeme
2 – 3x týdně
Před vstupem do kryosauny je třeba:
Odložit řetízky a kovové předměty, aby nedošlo k popálení pokožky.
Převléct se do pohodlného spodního prádla nebo plavek. Ženám zapůjčíme v případě potřeby župan. Převlečete se u nás a nebo můžete využít šaten Gladork Gymu.
Od nás dostanete teplé ponožky a boty z ovčí vlny, abyste se cítili pohodlně.
Po skončení procedury doporučujeme 5 – 10 minut pohybu pro zahřátí a nastartování účinku kryosauny. Můžete využít naší kardiozóny před vstupem nebo si jít rovnou zacvičit do posilovny Gladorku.
Chci do kryosauny
Kontraindikace
Kdy kryoterapie není vhodná?
s akutním onemocněním srdce (vysoký tlak nad 160/120)
s onkologickým onemocněním
s infekčním onemocněním
se sraženinami a staženými cévami
v těhotenství od 4. měsíce
při alergii na chlad
pod vlivem alkoholu nebo návykových látek
Před vstupem do kryosauny musíte mít suchou pokožku, bez krémů aby nedošlo k omrzlinám. Ženy by si v den kryoterapie neměly holit nohy.